domingo, 31 de marzo de 2019

Ensalada de garbanzos

¡Por fin llueve con ganas en Cartagena! Y, además, una lluvia fina que cala y que no arrastra, que es lo que siempre pasa por esta zona. Para este día lluvioso he preparado, de primer plato, una ensalada de garbanzos, facilísima y riquísima de comer. 


Ingredientes:

  • 100 gramos de garbanzos cocidos (pueden ser de bote)
  • Una bolsa de lechugas variadas de 150 gramos
  • Un puñado de tomates cherry
  • Un puñado de pipas peladas
  • Un par de cucharadas de sésamo tostado
  • 100 gramos de queso Cheddar curado
  • Un puñado de arándanos deshidratados
  • Aceite de oliva
  • Vinagre de Jerez
  • Sal y pimienta

Preparación:

Laváis las lechugas y las escurrís. Partís los tomates en cuartos y el queso en cuadrados. Enjuagáis los garbanzos.
En la fuente que hayáis elegido, ponéis las lechugas, los garbanzos, los tomates, el queso, los arándanos y, por último, las pipas y las semillas de sésamo.
Para el aliño, batís con varillas o un tenedor cuatro cucharadas de aceite de oliva, dos de vinagre de Jerez, sal y pimienta y se lo vertéis por encima a la ensalada cuando la vayáis a servir.

Observaciones:

Las semillas de sésamo y las pipas peladas las encontráis en cualquier supermercado.

Podéis sustituir los garbanzos por lentejas o habichuelas cocidas.









domingo, 10 de marzo de 2019

Cortadillos de limón (o lemon bars)

Con limones de la huerta de Murcia –los mejores del mundo– que me ha regalado mi amigo Bartolo, he preparado estos cortadillos de limón, también llamados lemon bars, que quitan el hipo. Son perfectos para quienes no les gustan los pasteles muy dulces. El toque ácido los hace deliciosos y refrescantes. Ideales para rematar una comida copiosa.


Ingredientes:

Para la base:

  • 225 gramos de harina de trigo
  • 150 gramos de mantequilla
  • 65 gramos de azúcar moreno

Para la capa de limón:

  • 200 gramos de zumo de limón
  • 60 gramos de azúcar
  • 200 gramos de chocolate blanco de cobertura
  • 3 huevos M
  • La ralladura de dos limones


Preparación:

Necesitáis un molde cuadrado o rectangular y lo forráis con papel vegetal. 
En un bol mezcláis la harina con la mantequilla y el azúcar. Se formarán una especie de migas que tenéis que distribuir por el fondo del molde aplastándolas de manera uniforme. Solo por la base, no por los lados. Con el horno precalentado a 180 grados, metéis el molde unos 15 minutos. Lo sacáis y dejáis que se enfríe.
En un bol derretís el chocolate blanco en el microondas en tandas de 20 segundos.
En un cazo ponéis los huevos, el zumo de limón, la ralladura y el azúcar y, a fuego medio, movéis con unas varillas hasta que la mezcla empiece a espesar, pero que no llegue a hervir. Retiráis el cazo del fuego y vertéis la mezcla en el bol del chocolate blanco y mezcláis hasta conseguir una crema lisa. 
Volcáis la crema sobre la masa y, cuando se haya templado, metéis el molde en el frigorífico. En unas cuatro horas estará lista para poder cortarla en cuadrados.


Observaciones:

Los lemon bars originales llevan azúcar glas por encima, pero yo creo que sin ella también están deliciosos.

Para acertar con el punto justo de acidez tenéis que probar el zumo de los limones antes de añadirlo al cazo de esa manera; si está muy ácido, podéis poner un poco más de azúcar.

Si queréis que tengan un color más amarillo, solo tenéis que añadirle a la mezcla de huevos y zumo de limón unas gotas de colorante alimentario.

domingo, 3 de marzo de 2019

Lentejas "caviar" sin sofrito

Me encantan las lentejas. Con cualquier acompañamiento, pero tengo debilidad por las que llevan su chorizo, su jamoncito, sus ajos... Estas de abajo son de la variedad "caviar" de la que me tienen surtida mi amigos Elena y José Ramón. Son las que más proteínas tienen de todas las variedades de lentejas. La receta de hoy es sencillísima porque no lleva sofrito, por lo que todo a la olla y, en 30 minutos, a comer.


Ingredientes:
(para 4 personas)

  • 300 gramos de lentejas "caviar"
  • Un trozo de chorizo asturiano
  • Un trozo de jamón
  • Una cabeza de ajos
  • Una hoja de laurel
  • Una cucharada de pimentón dulce
  • Un vaso de vino blanco
  • Agua embotellada 
  • Sal


Preparación:

Las lentejas "caviar", igual que las de la variedad "pardina", no hace falta ponerlas en remojo. Las ponéis directamente en la olla junto con la cabeza de ajos pelada, pero entera, la hoja de laurel, el chorizo, el jamón, la cucharada de pimentón, la sal, el vaso de vino blanco, y las cubrís con agua. A fuego medio, en media hora estarán listas. Acordaos de probarlas por si les falta sal. Si se quedasen un poco secas, podéis añadirles un poco más de agua y probarlas de nuevo por si les vuelve a faltar sal.

Observaciones:

Podéis añadirle a las lentejas un puñado de arroz o unas patatas cortadas en cuadrados pequeños, pero pasados 10 minutos desde que las empecéis a cocinar.